冬の呼吸器疾患とCovid-19に対する戦いの枠組みにおける保健衛生の包括的な勧告
前書き
この文書は、SARS-CoV-2および冬季呼吸器系ウイルス（インフルエンザ、気管支炎）の一般住民への感染を予防するために適用される一般的な保健衛生勧告について詳述したものです。これらの病気は、感染様式が似ています。実際、Covid-19と同様に、インフルエンザウイルスや細気管支炎の原因となる呼吸器合胞体ウイルス（RSV）は、くしゃみや咳などの呼吸器分泌物やエアロゾルによって人から人へ容易に感染します。密室で換気が悪く、非常に賑やかな場所（公共交通機関、集会所、劇場など）は、これらのウイルスの感染を助長します。
これらのウイルスの感染拡大を抑えるために、特に集会、活動（activités）、会議、団体旅行、または健康上の弱者との接触時には、また特に閉鎖的または換気の悪い環境で、公衆衛生上の勧告を尊重することが推奨されます。Covid-19やインフルエンザに対するワクチン接種は、汚染や感染、重症化を防ぐために依然として重要です。
日常的にすべき簡単な行動
簡単な衛生対策で、これらの病気の感染リスクを大幅に抑えることができます。交通量の多い時期や疫病が流行する時期には、必ず適用することが必要です。
国民全体が感染しやすいとすれば、特定の人たち（高齢者、乳幼児、慢性疾患や虚弱体質、免疫不全者）は重症化するリスクが高いといえます。彼らとその家族は、以下に述べるすべてのバリア対策（des mesures barrières）と勧告を尊重するよう、特に警戒することが推奨されます。
マスクの着用
誰のために？
マスクの着用は、感染して重症化することを避けるための個人の保護と、流行しているウイルスを拡散するリスクを低減するための集団的な保護を目的としています。特に、以下の条件を満たす6歳以上のすべての方に、マスク着用
をお勧めします。
・全ての人に対して、ウイルスの流行期間中は、密閉された風通しの悪い場所（特に交通機関の中）
・高齢者、免疫不全、慢性疾患の人、虚弱体質の人、およびその介護者や見舞い客（これらの人々に対する具体的な対策は、この文書の最後に詳述されています。）
・症状のある人
・COVID-19の確定症例で、無症状であってもその感染期間中、および冬季のウイルス（インフルエンザなど）に感染した場合
・この人たちと接触したことがある人
どこで？
人混み、感染対策が進んでいない場所、換気や風通しの悪い密閉された場所、公共交通機関、その他屋内の混雑した場所では、マスクの着用が同様に強く推奨されています。
以下の場所では、施設またはサービスの責任者の決定により、6歳以上の人に対して必要とされる場合があります。
・保健医療、福祉事業所
・医療従事者が働く場所（医師診療所、保健所、多職種連携保健センター、看護師診療所、理学療法士診療所など）
・薬局
・生物、医学研究所
冬期の流行に伴い、これらの施設の管理者は、適切な手続きに従って、施設内でのマスク着用を義務付けることが期待されています。高齢者や障害者のための施設やサービスにおいて適用される一般的な健康勧告の詳細については、特定の文書に記載されています。
サージカルマスクかFFP2か？
2021年6月1日の命令（2022年7月30日の命令で改正）の付属書に記載された規定に基づき、FFP2/FFP3マスク、サージカルマスク、サージカルシェイプマスクを推奨します。
FFP2マスクは、特に次のような方にお勧めします。
・Covid-19やインフルエンザが重症化するリスクのある人
・また特に、医療上の理由でワクチン接種ができなかった人：免疫抑制、治療や処置による免疫力の低下、その他特別な医療上の状況
・そして、数時間や日常的な使用にも耐えられること。そのため、このタイプのマスクを正しく適切に装着するための条件を、医師が注意深く説明することが必要です
これらの3つの条件は加算されます。
そこで、誰もが自分の状況に応じたマスクを1～2箱、自宅に常備しておくことをお勧めします。
通風・換気対策
閉じた環境を定期的に換気することは、感染のリスクを減らすのに非常に有効であり、一般的に空気環境の改善に貢献します。
そのため、次のことを強くお勧めします。
定期的に自然換気（ドアや窓をできるだけ開ける）または機械換気を行い、冬期特有の制約や省エネの問題に適応した方法で、正常に動作するようにする。可能であれば、ドアと窓など2箇所から換気することが望ましい。
CO2センサーで集合場所の空気中の二酸化炭素（CO2）を直接測定する。
敷地内に空気拡散の正常な機能を阻害するものがないことを確認する。
必須衛生対策
すべてのウイルスの感染を防ぐためには、石鹸と水で30秒間洗う定期的な手指の衛生管理が効果的です。石鹸や水がない場合は、できるだけ頻繁にハイドロアルコールジェルでこすりながら同じ動作をすることです。
顔、特に鼻、口、目に触れないようにすること、咳やくしゃみを肘にするときはあらかじめ鼻と口を覆うこと、使い捨てティッシュの使用を強く推奨します。
Covid-19、インフルエンザ、気管支炎の症状や疑いがある場合の対処法について
Covid-19、インフルエンザまたは気管支炎を示唆する最初の症状が現れたらすぐに（大人と子供）、他の人、特に脆弱な人または重症化するリスクのある人（乳児、妊婦、高齢者、特定の慢性疾患を持つ人や肥満の人）との接触を制限することが強く推奨されています。
症状が出た場合、すぐに適用できる対策は以下の通りです。
・咳、くしゃみ、鼻をかむときは、使い捨てのティッシュで鼻と口をふさぐ
・呼吸器系の分泌物をティッシュで包む
・ティッシュは使用後すぐに捨てる
・ティッシュがない場合は、咳やくしゃみは手ではなく肘にする
・呼吸器分泌物や汚染された物に触れた後は、手指の消毒を行う（Réaliser une hygiène）
・汚染された手で粘膜（目、鼻）に触れないこと
・密閉された場所、換気の悪い場所、人混みではマスクを着用し、これらの病気での重症化の危険性がある人がいる場合は、マスクを着用する
・Covid-19の検査を受け、医師に相談し診断を仰ぐ
また、患者の周囲の人（接触の危険があると思われる人）は、他の人、特に体の弱い人との密接な接触を強く控えるか、あるいは避けるように呼びかけています
なお、コビド、気管支炎、インフルエンザに関する有用な情報は、すべて厚生省と健康保険のホームページで公開されています
（最後にこれらへのリンクが並ぶ）
1／19追記：ブログ内のコロナ関連記事から「実際的なもの」を新しい順に紹介（2021年以降）
学校園に空気清浄機をマスク／PCR検査か抗原検査か／換気状況の確認／コロナ後遺症全自動PCR検査機を自前で設置した高校不織布マスクは静電気によってもウイルスを捕らえる会食などでの会合の人数と感染リスク抗原検査の感度はPCR検査の1,000分の1という事実を広めないとザル検疫は止まらない子供への感染が広がっている「やみくもな検査」で感染拡大を抑える -- 神戸大の牧野淳一郎氏の発信